ここ３週間くらい

また走るようになりました。ビリーしてた時期とかもあったけど、走るのは去年足怪我してか以来なので軽く半年以上ですね。まぁ、時期的に外走れなかったのもありますけど。
別にランニングでなくてもいいけど、とりあえず何か運動してないと衰えて行くだけの年齢なので、しばらくは走り込みで下半身と体力の強化。別に目的とかないので目標は続ける事かな。