久々に

体育館行って走って来ました。
仕事から帰ったら弟に釣具店に連れて行かれ、弟は最近走ってるので、その足で体育館にも連れて行かれました。
今日は３Ｋ程走って、マシンで筋トレ。
３Ｋくらいならいきなり走ってもどうって事ないけど、ペース上げると息が上がりますね。筋トレもやってやれない事はないけど、筋肉の持久力が落ちてる。
体鈍ってます(´･ω･｀)
そろそろ温かくなってきたので、そろっと再開するかなー