年が明けてからはダラダラと過ごしてましたが、鈍った体を鍛えなおす為トレーニングを始めました。
とりあえず、外のジョギング、ランニングから始めたいけど、しばらくは天候が悪くて出来そうにないですね。
そういう事で家で筋トレをやろうかと思い、バーベルとダンベルを買ってみました。
今までは筋トレだと自重トレーニングがメインだったので、ネットといろいろ調べながらやっていこうかと思います。
ゆくゆくはジョギングも再開して、慣れたらランニング、ブートキャンプとかもやれたらいいんですけどね。
３０代は衰えるばかりになりそうなので、できれば持続していきたいです。
